有一些靠断食、偏食或药物减肥的人，在赢回曲线的同时，却失去了健康，这是非常不划算的。
1．提前老化。在短时间内快速减肥的人，荷尔蒙失调的困扰会经常出现，其中雌激素分泌紊乱是对肌肤影响最大的。完美肌肤的关键是雌激素，当体内雌激素水平降低时，肌肤细胞就会失去吸收与调节养分的能力，肌肤出现粗糙、黯沉、没有光泽的现象，也会有各种老化症状随之而来。新陈代谢会变差，胶原蛋白数量会减少，失去弹性的肌肤会逐渐浮现细纹、斑点，让你看起来气色不佳，日渐憔悴。在肌肤吸收不佳的情况下，使用再多的保养品也不会达到想要的效果。这时，给肌肤细胞补充足够的雌激素是首要的解决之道，在保养品中加入从葛根、布列塔尼海藻、大豆等天然植物中萃取的植物性异黄酮素，通过擦抹这类含天然雌激素的保养品，使雌激素直接被肌肤吸收，能够对缺乏荷尔蒙刺激的受损细胞的能量进行提升，使胶原蛋白的制造及肌肤保水能力得到促进。
2．肤色暗沉。摄取的营养不足，再加上身体新陈代谢速率减慢，无法按正常周期使肌肤的老旧角质剥除，就会使脸上的肤色显得无光泽并且粗糙黯沉。在保养上，你可以对脸部进行去角质护理及按摩，使角质代谢正常化得以促进，并使血液循环速度提高，使肌肤细胞内的毒素与废弃物被排除，就可以使肤色晦暗的现象得到有效改善，重现细嫩的肤质。
3．肥胖纹现身。在瘦下来之后不想让曾经肥胖的证据继续留在身上，就必须在减肥时搭配使用瘦身保养品来使身体肌肤的弹性得到强化。肥胖纹就像妊娠纹一样，也是事前预防重于事后补救。因过度撑开弹性不足的肌肤纤维容易断裂，断裂的肌肤纤维在瘦下来后，会因失去弹性而不能回复紧致状态，这样就产生了肥胖纹。除此之外，因为急剧瘦身而出现的肌肤松弛，也是很令人头痛的减肥后遗症之一。脂肪消耗的速度快于肌肤回复弹性的速度，就会使空荡荡的皮肤因失去脂肪的支撑而松弛下来。瘦下来的松垮垮的皮肤，再加上几道白白的肥胖纹，只能通过对具有紧致肌肤、消除纹路作用的除纹保养品的加强使用来进行补救。
4．狂掉发。并不是男士或老年人才有秃头危机，因长期服用药物、减肥、压力等各种原因使越来越多的年轻女性出现了突发性大量落发。人体吸收吃下去的油脂会被一些减肥药阻止，从而使不饱和脂肪酸和胆固醇的摄取减少，导致皮肤失去光泽，影响头皮的营养状况，无法正常代谢更新的细胞组织使头发容易脱落。很容易被忽略的短暂性落发如果不及时保养，就会有长期性落发的可能，使用具有赋活头皮作用的洗发水来洗头是对有这类困扰的人的建议，还可以对含有天然植物精油成分及赋活精华的头皮滋养液加强使用，同
时加以头部按摩，使毛囊与发根组织的血液循环得到改善，对皮脂分泌进行调节，对细胞更新进行刺激，促进新发生长，使发丝及头皮逐渐回复活力。