专家解答：
吸烟之所以能够成瘾，是因为香烟能够刺激人体激素分泌，使人体的激素水平上升。而当吸烟者逐渐适应了高激素的状态，在不抽烟时激素分泌就会相应减少，因此便产生难受的感觉。因此想要戒烟必须彻底地不抽烟，使人体逐渐适应低激素状况。为此近年来一些专业医院相继开设了戒烟门诊，为的就是帮助烟民尽快顺利地戒除烟瘾。然而，这些戒烟门诊的处境有些尴尬。一方面是因为缺乏宣传，很多老百姓根本不知道它的存在。同时吸烟者戒烟知识的匮乏，也是一个很重要的因素。
一般的人都认为戒烟是一个意志力的体现，却不知道烟草依赖是一种慢性病，它除了有心理的依赖以外，还有一个生理方面的依赖。如果尼古丁依赖评分很低，可能主要根据行为进行干预，就可以帮助他戒烟。如果是尼古丁依赖程度很高，除了有心理、行为的干预以外，可能还要根据在戒烟当中出现的一些戒断症状，进行相应的药物替代疗法。
药物替代疗法就是首先满足人体对尼古丁的依赖，然后再逐渐减量，最终从心理和生理上完全戒除烟瘾。可以在皮肤表面贴一个类似膏药的东西，或者是使用口含片向体内释放一定量的尼古丁，因为少量的尼古丁对身体是无害的。